Healing Minds
Terapia individual y de grupo en Kendall
Psicoterapia en español o inglés para la ansiedad, la depresión, el trauma, el duelo, las relaciones y los cambios de vida, en sesiones individuales o en grupos pequeños.
Terapia individual
Sesiones a solas con tu terapeuta en las que puedes hablar con libertad, entender qué te mantiene estancado y practicar nuevas formas de afrontar las cosas. Usamos enfoques con respaldo científico como la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la atención informada en trauma.
Las sesiones van a tu ritmo. Juntos definen metas y puedes ver tu progreso con el tiempo.
Terapia de grupo
Grupos pequeños guiados por un terapeuta, donde personas con desafíos parecidos se apoyan entre sí. Los grupos son una forma comprobada de desarrollar habilidades, sentirte menos solo y practicar lo aprendido en un espacio seguro.
Muchos pacientes combinan sesiones de grupo e individuales. Te ayudamos a elegir lo que te conviene.
En qué puede ayudarte la terapia
- Ansiedad, pánico y preocupación constante
- Depresión y falta de motivación
- Trauma y recuerdos difíciles
- Duelo y pérdidas
- Estrés, agotamiento y cambios de vida
- Dificultades familiares y de pareja
Cómo funciona
Cita de admisión
Te conocemos, revisamos tu historia y lo que quieres cambiar.
Metas compartidas
Tú y tu terapeuta acuerdan metas y si las sesiones serán individuales, de grupo o combinadas.
Sesiones regulares
Sesiones constantes y revisiones periódicas de tu progreso.
Servicios relacionados
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una sesión de terapia?
Las sesiones individuales suelen durar entre 45 y 60 minutos. Las de grupo suelen ser un poco más largas.
¿Lo que cuento es confidencial?
Sí. Tu información está protegida por ley, con excepciones limitadas, como cuando la seguridad de alguien corre peligro. Tu terapeuta te lo explica en la primera sesión.
¿Ofrecen terapia en español?
Sí. La terapia está disponible en español y en inglés.
¿Terapia individual o de grupo?
Depende de tus metas. La individual te da atención personalizada; el grupo suma apoyo y práctica con otras personas. Muchas personas hacen ambas.
Empieza terapia con alguien que te escucha
Solicita una cita de admisión. Confirmamos tu cobertura antes de que vengas.